Declaração do Presidente Ezra Taft Benson
“A condição do corpo físico pode afetar o espírito. É por isso que o Senhor nos deu a Palavra de Sabedoria. Ele também disse que devemos nos deitar cedo e acordar cedo.
(Ver D&C 88:124.) Disse que não devemos correr mais
rápido do que nossas forças permitem. (Ver D&C 10:4.) E que devemos ter moderação em todas as coisas boas. De modo geral, quanto mais alimentos ingerirmos em seu estado natural, quanto menos refinados e sem aditivos, mais saudáveis seremos. Os alimentos podem afetar a mente, e a deficiência de certos
elementos no corpo pode causar depressão mental. Um bom exame físico periódico é uma proteção e pode detectar proble-
mas que podem ser sanados. O descanso e o exercício físico são essenciais, e uma caminhada pelo ar fresco pode renovar o espírito. A recreação sadia faz parte de nossa religião, e uma
mudança de ritmo é necessária, e até a expectativa dessas coisas pode elevar o espírito”
(A Liahona, fevereiro de 1975, p. 48).
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